El embarazo es una de las etapas más bonitas y las mujeres deben disfrutarla al máximo y no pensar en los kilos que tendrán luego de dar a luz. No hay de qué preocuparse, puesto que hay muchas razones y formas de eliminar esos kilos, pero mientras disfruta el momento. 
Mientras que comas sano y te mantengas activa durante el embarazo, puedes tener la seguridad que no ganarás cantidad excesiva de peso y puede resultar muy fácil volver a tu etapa anterior al embarazo poco después del nacimiento de tu bebé.
Incluso si te has puesto en un montón de peso durante el embarazo, la naturaleza tiene un número de maneras que te ayudarán a perder esos kilos de forma natural.
Ten en cuenta las muchas razones por las que se acaban de perder un poco de peso durante el embarazo de forma automática:
1. Simplemente vas a estar mucho más ocupada, con la llegada de tu hijo: una mujer embarazada está obligada a hacer muchas cosas, entre ellas alimentarse tanto para ella como para su bebé, cambia pañales, lo atiende, lo baña y una cantidad de cosas más que tienen que hacer para brindarle lo mejor a su hijo.
2. Puedes encontrar que no tienes tiempo para sentarte a comer las comidas adecuadas y que podrás comerte algunos aperitivos cuando sea posible, pero que siempre tendrás que comer sobre la marcha.
Este tipo de consumo ayuda a mantener el metabolismo y por ende te ayuda a perder el exceso de peso. Esto también te mantendrá contraídos y apretados los músculos del estómago.
3. Si una mujer tenía problemas como el síndrome de ovario poliquístico, antes de quedar embarazada, deben ser ordenados después del parto. Los niveles de la hormona recuperan la normalidad, lo que significa que las mujeres pueden lidiar mejor con el exceso de peso y puede resultar más fácil perderlo que conseguir elevar más esos kilos.
4. La lactancia materna permite a la nueva mamá gastar las calorías (varios cientos de calorías al bebé en forma de leche materna). Además, la estimulación de los senos tiende a contraer el útero, ayudando a volver a su estado anterior al embarazo.
5. Actividades relacionadas con el bebé, como llevarlo en la silla de paseo, caminando por el cuarto de niños mientras tratas de que tu hijo se duerma y hacer viajes a la cocina para preparar los biberones de fórmula te ayudará a perder peso, sin que te des cuenta.
Así que no te preocupes, si bien es cierto que se gana un poco de peso mientras se está embarazada, tampoco hay que olvidar que la mejor alegría que una mujer puede tener, es convertirse en mamá y, si esos kilos que tienes son por causa de tu bebé, pues bienvenidos sean. Recuerda que hay muchas maneras de eliminarlos y volver a recuperar esa figura que tenías antes del embarazo, sólo debes tener paciencia y ser constante; no te olvides fueron nueve meses de cambio para tu cuerpo, no pretenderás bajar esos kilos en unos días.
