Etiqueta: sentadillas

Aprende un tipo de gimnasia que se encuentra basada en movimientos armónicos, naturales y fluidos que te ayudaran a recuperar tu tono muscular mientras estás jugando con tu pequeño. Sentadillas Para la ejecución de este …

Realizando unos sencillos movimientos cada día al ventarse, mantendremos nuestro peso controlado, además de sentirnos más fuertes y de mejor humor. Beneficios de practicar un poco de ejercicio al levantarnos Que contemos con más o …

La columna vertebral jamás lograría mantenerse erguida si no fuera por los músculos que la rodean y que constituyen un engranaje ideal para conseguir su estabilidad, por lo que resulta indispensable mantenerlos en perfecto estado …

Aunque parezca increíble es posible perder casi 200 calorías al día sin apenas esfuerzo y sin enterarnos, si a cambio tenemos en cuenta una serie de pequeños retos fáciles e incluso divertidos Trucos que se …

La pregunta de si deben las mujeres que se encuentran embarazadas acudir al gimnasio, es algo que todas ellas se plantean y aunque en un principio la respuesta más rápida sería que no, hay que …