Etiqueta: infusiones

Los mejores alimentos para combatir el frío

Para disfrutar de las estaciones más frías del año en plena forma tan sólo será necesario adaptar nuestra dieta y elegir los ingredientes que nos aporten una mayor energía y que además consigan aumentar nuestras …

Aprender a evitar los empachos

A lo largo del año es normal que tengamos que acudir a celebraciones de todo tipo como cumpleaños, reuniones navideñas, bodas, etc. que pueden hacer posible que nos demos un pequeño lujo a la hora …

Cómo conseguir dormir mejor. I.

Muchas son las personas a las que les cuesta conciliar el sueño o que se despiertan varias veces en la noche. Incluso hay quienes aunque han dormido las horas recomendadas, se levantan de mal humor …