La tranquilidad de los niños es lo más importante para los padres, es por ello que evitar las pesadillas es lo mejor para que tanto ellos como tú puedan dormir tranquilos y sin ningún tipo de contratiempo. Conoce algunos consejos que puedes poner en práctica para evitarlas. 
Desagradable es para los niños tener pesadillas, es un momento incómodo que a cualquier padre le gustaría evitar, ya que el susto que se llevan los pequeños, la mayoría de las veces les ocasiona un trauma.
Déjame decirte que quizás esa preocupación termine, porque existen muchas formas para evitar que tu hijo se levante en las noches por culpa de las pesadillas, que en la mayoría de los casos son producidas por la imaginación tan grande que tienen.
Indagando un poco sobre el tema, me encontré que las pesadillas se presentan muy a menudo en niños entre tres y cinco años, exactamente en su segunda fase de sueño. Es importante que sepas que no hay una causa específica que las provoque, por lo que una de las tantas razones es que el niño se llevó un susto durante el día, presenció un evento fuera de lo común, vio mucha televisión o se encuentra pasando por un momento de transición con el cambio de pañales (por ejemplo) y eso hace que sus noches no sean tranquilas.
En este artículo encontrarás cinco maneras que te ayudarán a prevenir las temibles pesadillas de tus hijos, pero es importante que tengas claro que si estas persisten todas las noches, es importante que estés atento sobre lo que hace el niño durante el día para así tratar de dar con el hecho que le está causando un mal dormir; luego de descubrir la causa puedes conversarlo con él y así evitar que la pesadilla vuelva a adueñarse de su tranquilidad.
Cinco formas de prevenir las pesadillas
No son consejos 100% garantizados, puesto que el tipo de pesadilla de los niños son diferentes, por lo tanto puedes ponerlas en práctica y comenzar a observar si realmente disminuyen, para que finalmente tu hijo pueda disfrutar de su sueño.
1. Trata de que el niño tenga una rutina relajante antes de dormir, es decir, sin televisor ni juegos bruscos.
2. Léele cuentos, historias o coméntale de los planes que tienes sobre sus próximas salidas o actividades que hagn que lo animen piense en cosas positivas antes de conciliar el sueño.
3. Acostúmbralo a dormir con una pequeña luz encendida, puede ser una lámpara de noche, esto le dará un poco más de seguridad por si se despierta, es preferible que vea algo y no que su imaginación comience a volar y vea cosas donde no las hay.
4. Colócale canciones con volumen bajo para que las escuche al dormir, no importa si son canciones que conoce, lo importante es que se duerma con una melodía en su cabecita y así piense en cosas agradables.
5. Si el niño es de los que acostumbra a dormir con un peluche, deja que su muñeco preferido lo acompañe en la noche, quizás eso le dé un sentimiento de seguridad.
Trata de seguir estos consejos o si tienes otros en mente no dejes de aplicarlos, ya que la tranquilidad de tu hijo es lo más importante. Es desagradable para ellos tener que despertarse asustados a medianoche por culpa del estrés que han tenido en el día o antes de dormirse, por eso lo mejor es mimarlos para que así duerman tranquilos y sin ninguna molestia.
