Para todas las madres sobre todo las primerizas, este artículo les servirá de gran ayuda porque podrán aprender cómo controlar los vómitos y nauseas durante el embarazo 
Las náuseas y el embarazo van mano a mano para la mayoría de las mujeres. Algunos tienen casos severos de náuseas y vómitos, mientras que otros tienen problemas marginales solamente. Para aquellos que sufren de náuseas y vómitos en un grado normal, hay varios remedios caseros que se pueden utilizar para controlarlos. Echa un vistazo a algunos de ellos aquí.
1. Tome una bocanada de aire fresco
Los factores desencadenantes más comunes de la náusea y el vómito son fuertes olores acres. Por lo tanto, cuando usted se siente náusea que le ha golpeado, salir al aire libre y tomar una bocanada de aire fresco. Tome un paseo en un parque cercano o simplemente sentarse en el jardín de su casa. Estas actividades simples pueden ayudarle a deshacerse de la náusea y el vómito.
2. Tenga caramelos e hielo
Usted puede simplemente comprar caramelos con sabor a hielo y chupar en ellos como y cuando tienes ganas de vomitar. Chupar pedacitos de hielo también puede ayudar en algunos casos. Caramelos de limón y dulces naranjas son conocidos por ahuyentar a las náuseas también.
3. Optar por productos salados
Productos alimenticios salados otras maneras de frenar el fuerte impulso de vomitar. Galletas saladas o galletas o palomitas de maíz son probablemente las que debe contar durante los tiempos cuando llega la náusea.
4. Elije lo que comes
Usted necesidad de mantener un ojo en los alimentos que le hacen vomitar y mantenerse lejos de ellos. Además, el olor de algunos alimentos puede hacerlo vomitar que hay que evitar.
5. Mantenga un control sobre su rutina de comer
En algunos casos, comer demasiado, comer demasiado o menos también pueden causar vómito. Comer nada durante muchas horas puede hacer que su estómago para vomitar todo lo que come más tarde. Por lo tanto, asegúrese de seguir una rutina de dieta adecuada y estricta. No importa lo ocupado que está, asegúrese de que usted no sacrificar sus comidas.
A veces, las náuseas pueden hacer huelga inesperada y puede acabar vomitando. Así, mientras que salir de la casa, asegúrese de llevar una bolsa de aire, una botella de agua y algunos tejidos. También, usted carga con algunos dulces con sabor a morder de vez en cuando. Piense en el bebé dentro de ti durante esos momentos. Si lo hace, las náuseas y el vómito será sólo inconvenientes menores a ustedes por el bien del paquete de alegría que va a ser la celebración en breve.
