Muchas veces pensamos que la práctica de Yoga es sólo para adultos, pero no, este ejercicio cuenta con muchas bondades y beneficios que son de gran ayuda para el desarrollo y cremiento de los niños. 
El yoga es algo que normalmente asociamos con la meditación y por lo general lo consideramos como una actividad para adultos. Sin embargo, puede tener sentido para los niños, como padre lo que hay es que sentarse a considerar los beneficios que este ejercicio puede tener, pero déjame decirte que puede convertirse en algo bueno tanto para ti como para tu hijo.
Este ejercicio, puede ser simple o avanzado, todo dependerá de cómo lo quieras y lo mejor de todo es que puede ser adaptado a las exigencias de un niño. Y es que el yoga, es un tipo de ejercicio suave, pero que ayuda a trabajar todo el cuerpo, al tiempo que mejora la coordinación y el equilibrio del mismo, incluso ayuda a mejorar la postura.
Este ejercicio puede ayudar a los niños a mejorar los patrones de sueño, razón esta que lo ayuda a convertirse en una buena opción para que lo practiques con tu hijo o desde pequeño lo motives a que comience a practicarlo.
Conoce las bondades del Yoga en los niños:
• Mejora y mantiene la flexibilidad natural del cuerpo de un niño y el rango de movimiento de las extremidades.
• Ayuda a incrementar no sólo la salud física, sino que también ayuda al niño a mejorar su capacidad de concentración.
• No es un ejercicio competitivo y por lo tanto también es adecuado para los niños que son más tímidos y tienden a desconfiar de la competencia. De hecho, puede ayudar a negar las tensiones a la que los niños están sujetos como resultado del competitivo mundo que les rodea.
• El Yoga ayuda a mejorar ciertos problemas en el tracto digestivo.
• Niños con hiperactividad o trastornos por déficit de atención, pueden ser ayudados con el yoga.
• El yoga mejora las conductas agresivas en los niños, esto ayudará a mejorar su desempeño social.
• Los ayuda a mantenerse concentrados.
• Les da flexibilidad y elasticidad, además que los ayuda a desarrollar destrezas motoras y a activar músculos, articulaciones, glándulas y órganos.
Es de mucha importancia que sepas, que si el Yoga es practicado por los adultos de tu familia, puede convertirse en una actividad regular para todos los miembros, lo que puede hacer que sea más fácil para que los niños tomen el interés y comiencen a practicarlo, si lo hacen todos, se motiva más.
tu hijo puede comenzar a practicar yoga desde los cuatro años, pero si tu como madre lo tienes cómo hábito, entonces quizás tu hijo pueda comenzar a hacer yoga desde una edad más temprana.
El yoga es algo que normalmente asociamos con la meditación y por lo general lo consideramos como una actividad para adultos. Sin embargo, el yoga puede tener sentido para los niños, como padre lo que hay es que sentarse a considerar los beneficios que este ejercicio puede tener, pero déjame decirte que puede convertirse tan bueno para tu hijo como para ti.
Este ejercicio, puede ser simple o avanzado, todo dependerá de cómo lo quieras y lo mejor de todo es que puede ser adaptado a las exigencias de un niño. Y es que el yoga, es un tipo de ejercicio suave, pero que ayuda a trabajar todo el cuerpo, al tiempo que mejora la coordinación y el equilibrio del mismo, incluso ayuda a mejorar la postura.
Este ejercicio puede ayudar a los niños a mejorar los patrones de sueño, razón esta que lo ayuda a convertirse en una buena opción para que lo practiques con tu hijo o desde pequeño lo motives a que comience a practicarlo.
Conoce las bondades del Yoga en los niños:
• Mejora y mantiene la flexibilidad natural del cuerpo joven de un niño y el rango de movimiento de las extremidades.
• Ayuda a incrementar no sólo la salud física, sino que también ayuda al niño a mejorar su capacidad de concentración.
• No es competitivo y por lo tanto también es adecuado para los niños que son más tímidos y tienden a desconfiar de la competencia. De hecho, puede ayudar a negar las tensiones a la que los niños están sujetos como resultado del competitivo mundo que les rodea.
• El Yoga ayuda a mejorar ciertos problemas en el tracto digestivo.
• Niños con hiperactividad o trastornos por déficit de atención pueden ser ayudados con el yoga.
• El yoga mejora las conductas agresivas en los niños, esto ayudará a mejorar su desempeño social.
• Los ayuda a mantenerse concentrados.
• Les da flexibilidad y elasticidad, además que los ayuda a desarrollar destrezas motoras y a activar músculos, articulaciones, glándulas y órganos.
Es de mucha importancia que sepas, que si el Yoga es practicado por los adultos de tu familia, puede convertirse en una actividad regular para todos los miembros de la familia, lo que puede hacer que sea más fácil para que los niños tomen el interés y comiencen a practicarlo, si lo hacen todos, se motiva más.
Los niños pueden comenzar a practicar el yoga desde los cuatro años, pero si tu como madre lo tienes cómo hábito, entonces quizás tu hijo pueda comenzar a hacer yoga desde una edad más temprana.
